כיצד נראו הגוף והנפש בעולם ההלכה של הרמב"ם?

הרמב"ם, אחד מגדולי החכמים היהודיים בכל הזמן, עסק רבות בנושא הרפואה. בהגות הרמב"ם, אנו מוצאים התייחסויות רבות מספור לחשיבות של שמירה על הבריאות. הרמב"ם ראה חשיבות עצומה בשמירה על הגוף והנפש, וטען כי למדע הרפואה יש את התשובות האפשריות, בכדי להביא לתוצאות הרצויות. כיום כבר קיימים תחומים ותפקידים רבים שבתקופתו של הרמב"ם עוד לא היו קיימים – כמו פסיכיאטר, דיקור סיני ועוד שמביאים פתרונות רבים למחלות ורגישויות שונות.

יש אף שטענו כי הרמב"ם הוא הפסיכולוג היהודי הראשון משום שראה את הנפש כחשובה כמו הגוף.

מהם העקרונות שהנחו את הרמב"ם?

  • שינה טובה – נשמע מעט מובן מאליו, אבל הרמב"ם הוא הראשון שהבין עד כמה חשוב שהאדם ישן מספיק שעות בלילה, וראה את הקשר בין אנשים ששנתם הייתה טובה – לבין אלו שהצליחו לתפקד היטב בחייהם.
  • אכילה נכונה – בהגות הרמב"ם יש התייחסות רבה לאכילה נכונה. ככלל, הרמב"ם ראה בעקרון מידת האמצע (בהשפעה אריסטוטלית מובהקת) כשביל הזהב הראוי. לכן, לפי הגוף והנפש בעולם ההלכה של הרמב"ם, חשוב להקפיד על אכילה מתונה. מצד אחד הבהיר הרמב"ם, שחשוב לאכול מספיק, ובסיום הארוחה חשוב לחוש בתחושת השובע. מהצד השני – אין להרבות במאכלים שמכבידים על קיבה, וכדאי לשים לב אילו מאכלים קל יותר לקיבת האדם לעכל.
  • פעילויות שונות – הרמב"ם אף המליץ על פעולות למען אימון הגוף, ואכן המליץ על פעילויות שיעוררו את הגוף בכדי לשמור על כושרו של אדם. עם זאת הוא הבהיר, כי מומלץ שלא לבצע פעילות מאומצת לאחר האכילה – וללא ספק שם לב לקשר בין פעילות מאומצת לתחושת הבחילה לאחר שאוכלים.

מלמד אותנו כל כך הרבה

אם כן, אין ספק כי הרפואה בהגות הרמב"ם, מהווה תחום באמת ייחודי ויוצא דופן. מדהים איך חכם יהודי שחי לפני מאות שני – קבע עקרונות שחלקם הגדול, עדיין משפיעים עד לימינו!